Hidroginástica

Conheça mais detalhes

A hidroginástica é uma modalidade de exercício aquático que combina elementos de natação com exercícios aeróbicos, ideal para todas as idades, especialmente benéfica para idosos e pessoas com condições ortopédicas ou que buscam uma atividade de baixo impacto. As aulas são realizadas em uma piscina de profundidade moderada, onde os exercícios são realizados ao ritmo de música animada, proporcionando um ambiente divertido e energético. Os movimentos na água ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e aumentar a resistência cardiovascular, tudo isso com um risco reduzido de lesões devido à sustentação que a água oferece.

Além dos benefícios físicos, a hidroginástica também oferece vantagens sociais e emocionais, promovendo a interação entre os participantes e contribuindo para uma sensação de bem-estar. As aulas são adaptadas para atender a diferentes níveis de habilidade e condições físicas, garantindo que cada participante possa progredir ao seu próprio ritmo. Com a supervisão de instrutores experientes, os alunos são incentivados a alcançar seus objetivos de saúde de maneira divertida e segura, fazendo da hidroginástica uma escolha popular entre aqueles que buscam manter uma vida ativa e saudável.

Veja algumas fotos

Conheça nossas piscinas!

Piscina 1

Essa é a nossa principal piscina, um dos diferenciais da nossa academia, ideal para alunos e atletas aprimorarem suas técnicas e habilidades.
Tamanho 25m por 12,5m, semiolímpica, coberta. Para treino de crianças nível avançado e adultos.
Raias largas com no máximo 2 alunos por raia. A profundidade também garante maior segurança. Além disso, ela é equipada por blocos de partida (com corrimão) e escadas.
Nesta piscina treinam alunos dos mais diversos níveis pedagógicos e também atletas de alto rendimento que gostam de competir.

Piscina 2

Piscina exclusiva para crianças de 02 a 04 anos. As turmas têm no máximo 03 alunos.
Piscina especialmente projetada para os pequenos. O que facilita o aprendizado, pois permite que as nossas professoras adaptem as aulas e atividades para atender às necessidades específicas das crianças, ajudando-as a aprender e progredir mais rapidamente.
Assim, é possível garantir um ambiente mais seguro e adequado para a prática de natação infantil.

Piscina 3

Para aulas de hidroginástica e para as aulas especiais dos bebês.
Com a profundidade regulada para as aulas de hidroginástica e equipada de corrimãos. Ideal para atender alunos da terceira idade e nos momentos de interação entre pais e filhos pequenos.
Estrategicamente localizada em espaço fechado, conta ainda com banheiros exclusivos.

Piscina 4

Projetada para crianças acima de 04 anos. Essa também é uma piscina considerada grande, por isso, dispomos as raias dividindo a piscina em 4, separadas por níveis pedagógicos, trazendo mais conforto para os alunos.
Ter uma piscina exclusiva para crianças é uma excelente opção para proporcionar um ambiente seguro e divertido para elas praticarem natação e aprenderem a nadar.
É nesta piscina que ocorrem as apresentações para a família dos pequenos.

Venha transformar sua vida através da natação agora mesmo!

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